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Portal Emprendedor
Portal Emprendedor por Xochitl Palacios L. es un espacio de comunicación que contribuye al fortalecimiento de una cultura emprendedora con IMPACTO SOCIAL, ECONÓMICO Y MEDIOAMBIENTAL en El Salvador, es producido y conducido por Xochitl Palacios-López
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Desafíos de la Innovación, el Emprendimiento y el Autocuidado para la Mujer Cuidadora ft. Evelyn Barraza I Portal Emprendedor
Las mujeres latinoamericanas enfrentan una carga desproporcionada de trabajo no remunerado mientras equilibran sus aspiraciones profesionales y emprendedoras. La innovación y el emprendimiento se han convertido en una vía para redefinir su autonomía y bienestar, aunque los desafíos persisten.
• El 26% de emprendimientos en El Salvador son liderados por mujeres
• Las mujeres invierten 30% más de tiempo en actividades no remuneradas que los hombres
• Las redes de apoyo son fundamentales pero muchas mujeres tienen dificultad para pedir ayuda
• El autocuidado debe incluirse conscientemente en la agenda de las emprendedoras
• La corresponsabilidad en el hogar es esencial para equilibrar las responsabilidades
• La tecnología y los modelos de negocio flexibles ofrecen alternativas para manejar múltiples roles
• El burnout y problemas de salud afectan a muchas mujeres por la sobrecarga de responsabilidades
• Existe una oportunidad para desarrollar emprendimientos que resuelvan necesidades de cuidado
En América Latina, millones de mujeres equilibran su rol de cuidadoras con sus aspiraciones profesionales y emprendedoras. Sin embargo, la carga desproporcionada de trabajo, de cuidados no remunerados limita su tiempo, energía y oportunidades de crecimiento. A pesar de estos desafíos, muchas mujeres han encontrado en la innovación y el emprendimiento una vía para redefinir su autonomía y su bienestar. En esta conversación en Portal Emprendedor, vamos a explorar cómo las mujeres pueden integrar el autocuido en su vida diaria, en la importancia de las redes de apoyo y también de las estrategias que les permiten innovar sin descuidar su bienestar, porque cuidar significa cuidarse también a una misma. Portal Emprendedor conducido por Xochitl Palacios, comunicadora y emprendedora social.
Speaker 1:Bienvenidos todos a Portal Emprendedor, un espacio de comunicación que contribuye al ecosistema de innovación y emprendimiento con impacto social, económico, tecnológico y medioambiental en nuestro país. Soy Xochitl Palacios, comunicadora y emprendedora social, productora y conductora de este programa dedicado al emprendimiento y también a la innovación. Este programa es gracias a Lizama Auditores y a Delimaya. No olvides que Portal Emprendedor queda colgado en tu plataforma favorita de podcast y también ahora lo estamos colgando en nuestro canal de YouTube. Y bueno, ya, para comenzar, en este día que estamos ya en el cierre de la conmemoración del Día Internacional de la Mujer, vamos a tocar un tema que es de mucha relevancia, mucha importancia para todas nosotras como mujeres y obviamente para las familias emprendedoras es el desafío de la innovación y el emprendimiento y el autocuido para la mujer cuidadora. Nos está acompañando una gran mujer.
Speaker 1:Ella es Evelyn Barraza. Con mucho orgullo puedo decir amiga también. Ella es consultora y CEO de Eve, que es su compañía. Y bueno, evelyn es una profesional de las comunicaciones y relaciones públicas a través de estrategias innovadoras y también colaborativas. Es propietaria de EVE Consultores y Compañía. También lidera la marca Limba, crea Láser y el podcast Barraza. También. Su logro más reciente ha sido la formulación y coordinación de la Subvención para el Fortalecimiento de Aceleración para Empresas Lideradas por Mujeres, un proyecto ejecutado por la Asociación Red de Mujeres Empresarias de El Salvador, supervisada por CENPROMIPE y auspiciada por el Ducado de Luxemburgo, beneficiando a más de 50 empresarias en todo el país. Así es que, evelyn, qué lindo tenerte aquí nuevamente. Gracias por acompañarnos y por contribuir al tema que vamos a desarrollar ahora.
Speaker 3:Al contrario, gracias a ti, porque en realidad esto es un espacio en el que podemos compartir un poquito de ese camino que estamos llevando juntas. Porque aquí? tenemos que caminar juntas para que logramos crecer.
Speaker 1:Totalmente de acuerdo. Y mira, la verdad es que tienes una vasta experiencia en el trabajo con mujeres, con mujeres empresarias, con mujeres emprendedoras, y yo creo que eres la persona más indicada precisamente para hablar de este tema. La verdad es que, a lo largo de la historia, el rol de las mujeres como cuidadoras no me vas a dejar mentir ha sido como algo completamente natural, ¿verdad, pero pocas veces se reconoce el impacto que esto tiene en su desarrollo profesional y también como en su desarrollo emprendedoras ¿Cómo ves tú esto y qué es en sí el tema del cuido de las mujeres?
Speaker 3:Bueno, en primer lugar, creo que es un tema que se ha invisibilizado mucho tiempo Porque, como tú decías, es algo que se toma natural Y el autocuido es en realidad yo, detenerme en el tiempo y dedicarme un poco a mí Y el cuidado de alguien más puede ser nuestros hijos, nuestros papás, nuestros suegros, un familiar.
Speaker 3:De repente, nuestra pareja Entonces se ha dedicado ese rol o más bien, se ha como enfocado que nosotras, las que estamos en la casa, son las que debemos asumir cualquier tarea que tenga que ver con eso, con ese tema del cuidado. Entonces, de repente se nos olvida que nosotras también necesitamos que alguien nos cuide, o necesitamos cuidarnos a sí mismas, valorarnos y realmente tener la definición, porque en nuestras empresas nos toca repartirnos, nos toca dividirnos entre el tiempo en el que yo estoy trabajando y el tiempo que yo también tengo que dedicar al cuidado de otros y al autocuido. Incluso, es importante decir que, a nivel internacional, se puede invertir una mujer el 30% más de tiempo en actividades no remuneradas que los hombres, y esto lo verificamos a través de la CEPAL y a través también de GEM y datos oficiales de organismo, ¿verdad? También es importante decir que aquí en el país, el 26% de los emprendimientos son liderados por mujeres El 26%.
Speaker 1:El 26%.
Speaker 3:ok, entonces imagínense. y la informalidad aquí? o más bien, la microempresa, somos el 95% en el país, o sea que realmente es un número muy, muy bueno para que nosotros tomemos en cuenta y veamos qué podemos hacer para apoyar. Incluso, finalmente, se estima que en promedio el 40% de las microempresas locales son impulsadas por emprendedoras, quienes además se enfrentan al reto de trabajo no remunerado.
Speaker 1:Oye, qué cifras más interesantes. y creo que es bueno acotarlo y tenerlo presente en todo el desarrollo, obviamente, de esta entrevista, pero también en el tema, o sea que cuando nosotros vemos a una mujer emprendedora, a una mujer empresaria, no solo estamos viendo lo que ha logrado en ese momento, sino cómo ha logrado sobrellevar el cuido de su familia, el cuido personal y aparte, el emprendimiento. Regresamos con más del acontecer emprendedor en nuestro país.
Speaker 1:Según datos de la Cepal, las mujeres en América Latina dedican el doble de tiempo que los hombres al trabajo de cuidados no remunerados, lo que limita su participación en actividades económicas formales y también en emprendimientos. Esta desigualdad en la distribución del tiempo genera brechas en ingresos, acceso a financiamiento y oportunidades de crecimiento. Reconocer y visibilizar este problema es el primer paso para transformarlo. Evelyn, realmente nos quedó bastante claro las estadísticas que nos estuviste dando en el bloque anterior sobre el tema del cuido y el autocuido. Creo que ya nos quedó claro que el cuido hacia otras personas, pero que también es importante el autocuido de la mujer, que es lo que tú decías, que queda invisibilizado de apoyo y la comunidad. qué tan importantes son estas redes de apoyo entre mujeres para equilibrar las responsabilidades del cuidado y, obviamente, del crecimiento personal, así como no sé si tienes ejemplos que tú hayas visto en todas estas mujeres que has apoyado en todos estos años y cómo se manejan.
Speaker 3:Sí, de repente hay grupos bien pequeños todavía. Creo yo que hace falta hacer una red más grande, incluso una institución o una asociación que sólo se dedique a eso. Ayer lo hablaba con una empresaria y me decía qué bueno sería que de repente hubiera un lugar de empresarias o de emprendedoras o una institución que diga necesita dos horas que le cuide a su familiar, en lo que usted va y entrega los pedidos, por ejemplo, porque le toca. De repente a este empresario le tocó una semana cuidar a su esposo y tenía que estar 24 horas ahí porque no tenía quién se quedara con él y había que estar todo el tiempo. Entonces, ¿a qué horas atiende su negocio?
Speaker 3:Así es, entonces necesita una red de apoyo, una amiga, una vecina que por lo menos le lleve el almuerzo, ¿no? Entonces eso creo yo que se nos olvida. Y te voy a decir por qué. Porque nos cuesta pedir ayuda Las mujeres. A veces de repente nos creemos las hacerlo todo y las que podemos lograrlo solas. Y sí, es bueno. De ninguna manera voy a negar que eso es importante defendernos, hacer las cosas. Pero también necesitamos descansar, necesitamos hacer una pausa, necesitamos decir ¡Ey, ayúdame, esto, de verdad, ya no logro. Y no está mal aceptar que necesitamos ese apoyo. Y ahí es donde estas redes de mujeres decir ¡Mira, o sea sea, o escúchame. Yo tengo empresarias que me llaman una vez por semana solo para decirme mire, fíjese que te convertí en psicóloga, y no soy profesional de psicología, pero de repente me toca, es con eso, porque me tocó de repente, evelyn, no te metas, porque si tú también, yo como asesora, como consultora o como mentora, de repente me involucro tanto donde está también afectando mi inteligencia emocional, o sea, es un círculo bien, bien, bien grande. Entonces es importante las alianzas, las mentorías, estrategias de comunidades que nos apoyamos, pueden ser los vecinos, las amigas, o en la iglesia, o en la red que ya existe en un grupo en donde yo tengo a alguien de confianza que le puedo llamar a las 3 de la mañana y sé que me va a responder.
Speaker 3:Así es. Pero hay personas que ni siquiera tenemos a quién le voy a llamar en una emergencia. Entonces, de repente, aunque sea una red chiquita, aunque sea un familiar, aunque sea un amigo, un colega, de repente el colega sabe lo que voy a hacer de trabajo y tengo que dedicarme. Entonces, ¿qué hago, hace tú lo del trabajo y yo me encargo, ahorita, del cuidado? Delegar, ¿verdad?
Speaker 1:Pero nos cuesta las mujeres nos cuesta, sí, es que sabes que también hay un punto donde estamos en un nivel bien básico de empresarialidad o de emprendimiento y tal vez no existen los recursos para auxiliarnos con una empleada o algo que es lo más…. apoyan en las casas también, se vuelven cuidadoras y responsables de como que extendemos eso también a otras mujeres. Pero en este contexto hay que ver también las maneras de poder llegar a delegar. ¿verdad Que podamos tener los recursos y poder invertir como familia en estos apoyos?
Speaker 3:Y capacitarse, porque eso es bien importante. Realmente tenemos que hacer modelos de negocio flexibles en donde yo permita horarios que voy a dedicar a esta parte y también a la parte de autocuido. Claro, entonces tengo que implementar en mi agenda 25 minutos respirar, 25 minutos escuchar música, o sea, de verdad no nos tomamos ese tiempo. Sí, sí. Y es sumamente importante.
Speaker 1:Tal vez, antes de cerrar este bloque, lo que tú decías del autocuido también implica el ir con el médico, el hacer nuestros chequeos anuales o lo que nos corresponda ¿sí o no La prevención?
Speaker 3:porque la mayoría y voy a pecar a decir que la mayoría de salvadoreños somos apagincendios. Pocas veces somos preventivos. Yo doy charlas, incluso le digo dígame quién en su casa tiene, por ejemplo, un extintor para cualquier incidente de incendio. Uno a veces sale en un grupo de una gran cantidad de personas. Entonces de repente, hasta que ya vemos la catástrofe, ¡ah, hay que sacar el gas, ¡ah, hay que hacer tal cosa. Entonces, de repente, que son parte del autocuido, porque si yo genero menos amenazas de problemas de salud, entonces voy a estar más tranquila haciendo lo demás. Pero si estoy ¡ay, y no apaga el gas y se enciende la cocina y lo hace y quema, entonces es otra preocupación, otro estrés, más otra cosa que me impide a mí seguir y enfocarme en hacer plata.
Speaker 1:Totalmente, que es de lo que estamos hablando hacer rentables en nuestros emprendimientos y en nuestras empresas. Correcto prevención. Voy a acotar el tema de ahorita como, en resumen, es muy importante la prevención En prevenir, obviamente, cuestiones de nuestro trabajo, de nuestra casa, pero también de la salud, chihuahua O sea, realmente hay que hacernos los chequeos? Hoy estaba lo del cáncer de mama, ¿verdad Que uno se tiene que ir a hacer los exámenes? y eso, entre muchas cosas que debemos hacernos, aparte de una buena alimentación. Yo voy a insistir, como de Delimaya, obviamente en una buena alimentación, ser saludables y también hacer ejercicio. Bueno, pues, vamos a hacer ahorita nuestra primera pausa comercial y los dejo con esta frase tan sabia, tan de acuerdo a lo que estamos hablando, del Dalai Lama Y dice el cuidado es la esencia de la humanidad.
Speaker 1:Ya regresamos con Portal Emprendedor. Onu Mujeres destaca que invertir en sistemas integrales de cuidados no solo promueve la igualdad de género, sino que también dinamiza la economía al liberar el potencial productivo de millones de mujeres. Los países que han apostado por políticas de cuidado han visto un aumento en la participación femenina en el mercado laboral. Un modelo de desarrollo inclusivo pasa por reconocer y distribuir el trabajo doméstico y el cuidado. Estamos aquí en Portal Emprendedor y estamos hablando de un tema muy interesante en el cierre de la conmemoración del Día Internacional de la Mujer el tema del cuido, del autocuido y del cuido.
Speaker 3:Bueno, evelyn, retomando el tema, realmente es muy vasto lo que tenemos alrededor, es decir las instituciones cómo están buscando estas alternativas, porque sé que estamos avanzando, aunque sea un pasito, pero creo yo que es importante buscar, o más bien tomar en cuenta las necesidades de la microempresa, por ejemplo, porque hay pocos programas que realmente están. Vaya, lo financiero que estábamos diciendo Sí, sí, sí. Entonces eso, si yo hago programas financieramente accesibles para la microempresa también, ahí de alguna manera estoy cuidando, ayudando a cuidar a la mujer, porque ella va a decir bueno, ya, tengo acceso, entonces una preocupación menos enfocarme y crecer Y puedo contratar una enfermera. Entonces de repente, no es que no querramos, simplemente no nos da, no nos da la cobija, como decimos. Entonces nos toca repartirnos. Entonces aquí es como políticas públicasas, digamos, que se enfoquen en eso, específicamente en cómo integrar, como tú decís, la inclusividad o cómo integrar que la mujer necesita. Bueno, aquí me encanta que ahora hay varias instituciones y oficinas privadas que, por ejemplo, ya hay una sala para amamantar a su bebé. Buenísimo, sí, excelente.
Speaker 3:O sea yo estoy a favor de eso porque ya, ¿qué hora? Entonces realmente es muy bueno, ¿verdad? Y eso, ese tipo de cosas tenemos que apoyar como mujeres. Así es Ese tipo de verdad, en vez de decirle hey, ¿por qué estás Se va ahorita a darle de comer al niño? O sea mejor, ¿qué necesitas tú para que vayas tranquila a darle de comer a tu bebé?
Speaker 3:Antes tocaba en el baño o ver cómo se hacía Sí o irse o hacerlo antes y meterlo a la refri, pero ustedes saben cómo funciona la caducidad de esa leche. Entonces son una gran cantidad de cosas que se van colocando en el tintero y creo que van un poco avanzando, pero creo que tenemos una gran brecha todavía, y a veces, datos nos muestran que el liderazgo femenino impulsa sectores clave en El Salvador.
Speaker 3:Entonces, ayudémonos, ayudémoslas, ayudemos a las mujeres, ¿verdad? Yo, de veras, mi visión de haber empezado a distinguir entre sí? ayudo a hombres, por supuesto, no discriminamos. No discrimino, ¿verdad? Pero voy a enfocar eso porque la verdad es que somos más mujeres. Somos siete, casi ocho, creo, mujeres por cada hombre. Las estadísticas lo dicen Sí. Entonces creo que hay que hacer esa parte.
Speaker 1:En este contexto, evelyn, entiendo que hay un gran desafío, ¿no Sí? El tema de cuido y emprendimiento. Y cómo impacta la carga de cuido de la vida de las mujeres que buscan emprender o desarrollarse profesionalmente? Porque yo creo que ahora obviamente todas las cosas van cambiando. Hoy son más mujeres las que están en el campo laboral o en el campo del emprendimiento que antes, que era más como estar en casa al cuido 100% de la familia, de los hijos, etc. Entonces ahora, con esto, surgen mucho más desafíos más fuertes en cómo balancear esta situación.
Speaker 3:Y creo que aquí voy a mencionar, por ejemplo, conozco una empresaria de la que fue beneficia el año pasado, que su marca es diverso y ella es una persona con discapacidad auditiva, y ahí va adelante. Entonces imagínate que tú ya tienes una condición en la que tienes que resolver, porque todo el mundo casi hablamos ¿no? Entonces tienes que resolver esa parte que tú no puedes hablar, tú no puedes escuchar, esa parte que tú no puedes hablar, tú no puedes escuchar. Entonces ella me encanta porque ella tiene hasta una aplicación que le va dictando, le va diciendo todo lo que la gente le está diciendo, para que ella pueda captar, ella puede responder o sea. Es impresionante. Yo admiro ese tipo de mujer y digo wow, como en ese momento esta mujer se convierte en, en la que va a sostener económicamente a una familia con una condición que la bloquea de muchos avances.
Speaker 3:Entonces, de repente, ¿qué pasa con las mujeres que somos diabéticas o que somos hipertensas, o que tenemos otras enfermedades y que a qué hora nos cuidamos? por ejemplo Porque como hay que ganar la plata? entonces ¿qué apoyos hay para eso? a nivel local, a nivel nacional, a nivel internacional? ¿Qué apoyos hay?
Speaker 1:Yo creo que son varios desafíos, ¿verdad. Y también, como tú mencionabas, hay muchos obstáculos que la mujer enfrenta, ¿verdad?
Speaker 3:Y a veces sí hay, pero como son poco visibles, desconocemos que podemos buscar esa ayuda. Como son poco visibles, desconocemos que podemos buscar esa ayuda Muchas veces en las municipalidades. hay ciertas municipalidades que, por ejemplo, tienen apoyo psicológico y bien pocos lo saben.
Speaker 1:Que hay clínicas para la mujer y bien pocos lo saben.
Speaker 3:Entonces es importante hablar también y visibilizar eso. O sea, aquí estamos, pero es lo último que mencionamos a veces Y es sumamente importante decir ok, ¿quieres prevenir la salud? aquí hay chequeos médicos, por lo menos generales, entonces vení te los vamos a hacer gratis para que sea un presupuesto menos de tu carga normal, como empresaria.
Speaker 1:Así es, y solo tal vez, antes de terminar este bloque, hacer una mención de lo que dijiste, de esta muchacha que tiene problemas auditivos pero que por medio de la tecnología está logrando avanzar. Entonces la tecnología y aquí somos precursores realmente fortalecemos el tema de que hay que estar al pendiente de las tecnologías emergentes en cómo pueden optimizar o ayudarnos para reducir tiempos, optimizar todo lo que nosotros estamos haciendo. Así es que buenísimo Eso. Acotando el tema de la tecnología, la sobrecarga de responsabilidades de cuidado puede conducir al agotamiento, afectando la capacidad de las mujeres para innovar y también para emprender. El autocuidado se convierte así en una estrategia esencial para mantener la creatividad y, asimismo, la productividad.
Speaker 1:Cuando una mujer se cuida, no sólo se beneficia a sí misma, sino que también a su entorno. El bienestar personal no es un lujo, sino un requisito para liderar con impacto y también con sostenibilidad. Definitivamente, el autocuido y el cuido son temas súper importantes En este contexto. Evelyn, ¿qué piensas tú de cuando la mujer siente culpa? El tema de la culpa, porque tal vez tiene otras cosas que hacer, pero también tiene que cuidar, y siento que tú lo has experimentado con todas las mujeres que has atendido.
Speaker 3:Sí, es bien importante, que, si bien es cierto, yo he creado porque eso es creado un compromiso con mi familia de atenderlos, de cuidarlos, de procurarlos, de proveerlos, porque nos hemos vuelto proveedoras. Se me olvida, o muchas veces, como tú decís, esa culpa de voy a ir a con mis amigas, pero solo un ratito, porque tengo que cuidar a tal persona y estoy ahí, ni disfruto el café, ni disfruto el pan, porque estoy pensando y que los frijoles y que tal? entonces, en realidad, creo yo que eso es un trabajo, es un trabajo en un acompañamiento, en el que es importante que busquemos ayuda. Puede ser ayuda de un profesional o puede ser autoayuda. Ahora hay tantos audiolibros, tutoriales en las diferentes plataformas, pero sí, creo que todas las mujeres, en alguna etapa, tenemos que buscar una ayuda profesional Y lo que pasa es que le tenemos miedo. No, yo no estoy loca.
Speaker 3:¿para qué voy a ir al psicólogo? Decimos, ¿verdad? Y las mujeres, muchas mujeres, sufren de depresión Y es una enfermedad. Y es una enfermedad que las ataca porque están frustradas, que no logran su éxito con sus empresas, porque quieren salir adelante El producto, sus éxitos con sus empresas, porque quieren salir adelante el producto fue un éxito, pero ya no dan más, porque hay que cuidar a la casa, hay que cuidar la familia, hay que cuidar a los hijos y dice quizás no debería ser tan exitosa, porque si no descuido a mi familia, de verdad es un. Yo le diría piénsalo, y es también tu momento, también como profesional, también como mujer, como persona. Es importante hacer un plan de vida personal, es importante, pero eso me lo creo, yo Después de recibir no te puedo decir, o sea, yo sí hubo un punto en que dije no, yo necesito apoyo profesional, yo necesito una guía Es una guía, porque es una guía.
Speaker 3:No te va a decir qué hacer, pero te va a decir qué opciones hay y que tú realmente analices qué cosas dentro de tu vida realmente están en el límite Y cuando, de repente, niñas, de repente, aunque la palabra es negativa, de repente hay que decir que no, ¿Verdad? Pues claro Sí, y entonces nos cuesta decir en este momento estoy ocupada¿. Cuál es el problema de decir eso? Entonces, sí, ya, lo voy a hacer más tarde. y nos seguimos llenando de carga y carga De actividades, de cosas. Y vienen los temas del, por ejemplo, burnout. Sí, Que es gravísimo. Ahora hay tantas personas que andamos caminando con el burnout. ¿verdad? Que es el agotamiento en donde ya, por más que quieras hacer fuerza, por más que quieras hacer fuerza, por más que tengas el ánimo mental, tu cuerpo te dice ya no doy y te empiezas a enfermar. Ha aumentado, por ejemplo, las enfermedades emocionales, ¿verdad? Yo he visto empresarias con lupus, he visto empresarias con embolia.
Speaker 1:tuve una empresaria el año pasado De rano facial conocí yo a una.
Speaker 3:Ajá. entonces, ¿por qué? Porque ya llegamos al límite, y tú lo dijiste anteriormente, o sea no buscamos asistencia médica, o hasta que ya desmayamos y alguien nos encuentra tirada. Uy, sí, estaba enferma, porque andamos con fiebre y andamos haciendo las cosas.
Speaker 1:Y, uy, sí, estaba enferma porque andamos con fiebre y andamos haciendo las cosas. Y sabes que es bien interesante y eso lo dijimos desde el principio del programa que se toma como normal, o sea es la normalidad que una mujer tenga toda esa sobrecarga de cuido, responsabilidad del hogar, de la casa, a diferencia de nuestros colegas, compañeros y amados hombres. ¿verdad Eso, por un lado, y lo otro, lo que tú estás acotando ahorita, el tema de la culpa que se normaliza como híjole, de verdad qué mala onda. ¿verdad? Salir un rato cuando tengo que cuidar o ir a emprender, cuando tengo que hacer esto, etc. Entonces, definitivamente tenemos que buscar mecanismos para poder cambiar esa percepción y promover el autocuido. Y dentro del autocuido, ¿qué es lo que está Evelyn? Obviamente salir con amigas. El tema emocional, el tema de cuidarse médicamente.
Speaker 3:Yo creo que también, además de eso, buscar alternativas en donde yo pueda canalizar todas esas cosas negativas que vivo a través de algo o de alguien. Puede ser ir al cine, puede ser bailar yo sola, o sea. De repente no necesitamos un gran grupo de amigas, de repente necesitamos una persona de confianza, de repente necesito, como yo que me siento en una banca a las 4 de la mañana, respiro y veo el amanecer y digo ¡ay, qué rico.
Speaker 1:Ya estoy lista, entonces, pero tomarte el tiempo tú, o actividades específicas que a uno le llenen, o salir a caminar.
Speaker 3:Yo te digo camino dos kilómetros diarios. Eso a mí me encanta, me da energía. A esa hora pienso mejor, entonces de repente busquemos porque si es posible y se lo merecen, nos lo merecemos. Ese tiempo para mí, no necesariamente con una amiga, sino para mí. Yo quiero estos con una amiga, sino para mí. Yo quiero estos 10 minutos leer algo, oír algo, disfrutar algo, comer algo, Y sin culpa, y sin culpa. Pero también hay que manejar la inteligencia emocional. Así es Y eso es trabajado, amiga O sea, dejémonos ayudar.
Speaker 1:Totalmente de acuerdo, y esto obviamente también para hombres, mujeres. Pero ahorita el tema que estamos cubriendo es porque la mujer tiene un exceso de carga en cuanto a este tipo de cosas. Ahora bien, aclarando, no es que esto es trágico nada que ver hay mujeres exitosísimas mujeres, con mucho empuje, teniendo todas estas responsabilidades.
Speaker 1:Pero el punto es, como tú decías, saber decir que no, saber organizarnos, cuadrar bien lo que queremos hacer, etc. Vamos a hacer ahorita, evelyn, nuestra segunda pausa comercial Y los voy a dejar con esta frase de Simone Vivre que dice La verdadera libertad de las mujeres depende de su capacidad para cuidar de sí mismas y de los demás. Ya regresamos con Portal Emprendedor y prácticas empresariales. Es fundamental para que las mujeres puedan equilibrar sus roles y desarrollarse plenamente. Las empresas que fomentan la conciliación laboral generan entornos mucho más productivos y sostenibles. La corresponsabilidad beneficia a toda la sociedad.
Speaker 3:Evelyn, hablemos de la corresponsabilidad de las tareas de cuido y también las tareas del hogar y las tareas domésticas. Sí, yo creo que gracias a muchas mujeres y por eso creo que conmemoramos este mes porque gracias a ese empuje, a esa lucha, a ese poner la voz por todas las demás, hemos logrado un poco el cambio. Yo ya he conocido parejas en el que sí, 50 y 50, y qué maravilloso, Claro, ¿verdad? Yo, por ejemplo, conocí hace poco un matrimonio tienen un hijo como de seis años, y él pues le tocaba estar más en la casa porque su negocio se lo permitía, y ella pues le tocaba más otras cosas, entonces él iba por el niño, él le ayudaba a dormirlo.
Speaker 1:Que son cosas que naturalmente la vemos a solo la mamá, tal vez solo una cosita, no es el tema de ayudar. Yo eso siempre, cuando mis amigas me decían pero ay, qué bueno que tu esposo te ayude En un momentito. Él no me está ayudando en nada, es su responsabilidad. O sea verdad así?
Speaker 3:hay que manejarlo. Y realmente te voy a decir un dicho que mi mamá dice cada vez que protesta por algo, Dice ella 50% tuyo y 50% mío. Le dice a mi papá Siempre Total.
Speaker 3:Siempre fue así. Entonces de verdad, a mí me encanta cuando quitan ese título de ah me está ayudando. Sí, ese estigma Te apoyo totalmente, porque no es una ayuda. O sea, te toca también Y por eso hiciste tú un convenio en donde vivamos juntos. Pero no significa que ah, bueno, me casé para tener a la de lujo, sino que realmente, ah, me casé porque quiero llevar la vida en conjunto con esta persona, disfrutar mis éxitos, que ella los disfrute conmigo y viceversa, yo también, como esposo, voy a disfrutarla a ella voy a disfrutar y apoyar sus éxitos y acompañarla y vivir juntos y responsabilidades juntos. O sea, si tú cocinas, qué bueno, entonces yo lavo los trastes, pero sin necesidad de que ayudarme, sino que, y con aquel gran enojo, tengo que lavar los trastes. Vaya, no, o sea de veras, si, más sobre todo si las dos personas trabajan, porque se ve todos los días, ahora casi todas las mujeres.
Speaker 3:Trabaja hombre y trabaja mujer. Y todavía la empresaria llega de atender a sus clientes, de atender a su negocio, a sus hijos, todavía cocinarle y servirle al esposo y lavarle el traste. Ese es un cuadro muy típico, sí, muy típico.
Speaker 1:En América Latina.
Speaker 3:En América Latina, O sea, todos decimos ah ya, no hay machismo¿ Cómo no? Y las mismas mujeres seguimos reforzando eso. Entonces creo que desde ahí quitémonos esa culpa. Las mujeres también tenemos proyectos, también tenemos sueños que cumplir también. Eso no significa que va a dejar tirado todo la casa, no, pero sí compartir responsabilidades.
Speaker 1:La corresponsabilidad de las actividades de la casa, del hogar, exactamente Que son mutuos. Y también te digo aquí también se le quita un estigma muy desfavorecedor a los hombres, porque hay hombres que realmente quieren cuidar a sus hijos, igual, ¿verdad, con la corresponsabilidad, besarlos, cambiarse el pañal, que son supuestamente tareas exclusivas de la mujer. Entonces la misma sociedad, cuando ve a un hombre un poco más participativo en cuestiones del hogar, pues ya hay, como otros estigmas y otras cosas que se dicen. Sin embargo es responsabilidad de nosotras, de nosotros de ahorita, como sociedad, como personas, en dejar de propiciar y fomentar esa mentalidad Y definitivamente fomentar y aplaudir la corresponsabilidad de tareas en el hogar.
Speaker 3:Y creo que ahí podemos motivar. Si alguien lo ve con cara turbia, yo estoy, yo dijera yo estoy enamoradísima de mi esposo, porque tenemos la corresponsabilidad de tareas, porque caminamos juntos, porque nos amamos, y eso significa que los dos compartimos cada cosa que vivimos juntos, porque nos amamos y eso significa que los dos compartimos cada cosa que vivimos. Entonces yo creo que sí, es ahí donde nosotros motivamos a seguirlo haciendo mi amor.
Speaker 1:Lo mismo digo. Pero mira, evelyn, esto ya me trae otro tema bien interesante, porque hay mucha mujer sola, mucha mujer que no tiene el apoyo de una pareja en el hogar. Entonces en este contexto, es ahí no puede existir la corresponsabilidad. Pero es donde entran las redes de apoyo, la familia.
Speaker 3:Yo lo que digo es que obligación ahorita ir a buscar esposo, ¿verdad? Para que haya corresponsabilidad. Bueno, la que quiera está bien invitada, ¿verdad? Pero yo más bien, yo, por ejemplo, soy feliz soltera, amo mi soltería, ¿verdad? Y entonces, de repente, es como va en mi caso? te puedo decir Yo, ok, no tengo una pareja, pero si tengo una red de apoyo, sí voy al médico todos los años, sí hago las caminatas y mis cosas y sí manejo con una gran delicadeza todo el aspecto de mi salud, ¿verdad? Porque sí, yo he tenido condiciones desde que nací? ¿verdad, he tenido condiciones médicas muy complicadas, incluyendo ocho cirugías. Dios mío, emelie.
Speaker 1:Entonces, pero… Es una survivor? Sí, por eso viene la otra, la canción que viene Correcto, pero pero es o sea.
Speaker 3:te lo digo, no, como ay pobrecita, no O sea. si yo realmente he salido adelante, si bien, es cierto, ha sido por el creador, ¿verdad. Pero también ha sido primero mi actitud y deir necesito ayuda. Entonces yo ayuda médica, ayuda asistencial. fui a rehabilitación, fui a grupos donde las mismas, tenemos las mismas enfermedades. De repente fui a una psicóloga, ¿verdad O sea? me hice exámenes psicológicos para ver también cómo está mi desarrollo emocional. Ahí descubrí, hasta en el 2014 logré descubrir que tenía TDAH Déficit de atención.
Speaker 3:Sí, Entonces por eso soy bien despistada para la que ya me conoce. Entonces, pero hasta eso he trabajado, o sea yo llevo un trabajo con eso, y cuando ando muy, muy así dispersa, digo hay crisis, entonces Evelyn, hay que hacer algo, y entonces en ese momento lo hago, y entonces ahí buscamos otra vez esos apoyos.
Speaker 1:Y sabes que me encanta, evelyn, que en este contexto bueno, te agradezco mucho la apertura que estás teniendo para contarnos también de tu experiencia. Pero algo muy lindo es de que toda esta experiencia, todo este bagaje que ha tenido Evelyn lo pone, lo ha interiorizado y lo pone al servicio de proyectos enfocados en mujeres. Así es que súper lindo eso. La combinación de emprendimiento y cuidado no debería ser una barrera, sino una oportunidad para repensar los modelos laborales y generar soluciones innovadoras. La flexibilidad y la tecnología pueden ser aliadas clave en este proceso. Se trata de construir sistemas más equitativos y también mucho más sostenibles. No-transcript algunas experiencias que quisieras compartir de mujeres que han pasado por situaciones. Bueno, casi todas las mujeres pasamos por situaciones similares, pero tal vez algunas que te hayan llamado bastante la atención.
Speaker 3:Sí, en este proyecto que tuvimos el año pasado con Fortalecimiento para Aceleración de Empación de empresas lideradas por mujeres, que coordinó la red de mujeres empresarias de El Salvador, tuvimos 50 mujeres beneficiadas. Sin embargo, de esas 50, te puedo decir que solo 18 realmente fueron constantes. ¿Por qué? Porque habían gestionado el tiempo. Pero por qué habían gestionado el tiempo? Porque tenían a alguien que les apoyaba con el negocio, porque tenían a alguien que pudieron distribuir o las correspondencias, como tú dices, y pudieron realmente hacer y dedicarse en ese momento a capacitarse.
Speaker 1:Estamos hablando del 36% Ajá Esas 18 son el 36% de las 50.
Speaker 3:Solamente el 36%, todas las demás incluso. Tuvimos un caso bien serio, no puedodad, no puedo decir el nombre, pero que sufrió un derrame en el proceso Y entonces la acompañamos, ¿verdad? Mire cómo está, mire, no se preocupe. Mucha presión en la casa, en todo Sí o sea, y hay quizás más del 50% de mujeres sin pareja, ¿verdad, Más del 50% de esas 50. Entonces que?
Speaker 1:Que les toca solas las labores del hogar y las labores de empresarios.
Speaker 3:Bueno, y tengo una que también ella, si bien es cierta, es casada, ella es cuidadora de su esposo Y además de eso le tocó lidiar con el secuestro de un familiar En el proceso. Y ahí está todavía viendo cómo proceso, y ahí está todavía viendo cómo produce, y entonces ahora cuida al esposo y el hermano de ella que recibió esa noticia terrible del otro hermano también le dio derrame. Entonces hoy cuida dos y tiene el negocio, o sea de veras. Yo digo ¿cómo hacen Entonces, si hay a la mano casos, si hay quizás el 10% de las 50, o sea 5 mujeres al menos tienen enfermedades crónicas no transmisibles? estamos hablando de hipertensión, estamos hablando de diabetes, una tenía lupus, como te dije entonces, de repente tenemos mujeres que ahí andan en el camino con una gran cantidad de cosas, y aquí va lo positivo que están dispuestas a dejarse ayudar y están dispuestas a buscar apoyo, y están dispuestas a salir adelante.
Speaker 1:Es admirable que, a pesar de todo eso, hayan hecho un esfuerzo por de alguna manera asistir o conectarse cuando eran virtuales, etc.
Speaker 3:Y ahí es donde yo hago un llamado a los cooperantes o a las personas que lideramos los proyectos seamos un poco flexibles, porque a veces solo estamos preocupados por cumplir el número. Nosotros nos exigían que las 50. Pues sí, pero ¿por qué, por ejemplo, fulanita Margarita no fue hoy Hablarle decirle, margarita, ¿qué te pasó? Nos hiciste falta? Eso pocas veces lo hacemos. El seguimiento de qué pasa con esta persona, conocer la parte emocional también, porque ahí le estoy ayudando, le estoy ayudando. Entonces, de verdad, yo estoy a favor de que le demos seguimiento, a la mujer que si realmente se retira de un programa, se retira de un proceso, se retira A veces la mayoría, te puedo dar hasta decir el 90% de las veces es porque se enfermó o le tocó cuidar de más. La mayoría de veces, entonces, tienen ganas de hacer las cosas, tienen ganas. Pero seamos un poquito aquí es empáticos, ¿verdad? Seamos un poquito empáticos y entendamos como, por qué llega tarde, por qué se ausenta, por qué sigámosla. Hay unas que definitivamente no quieren, ¿verdad?
Speaker 1:Y se dan cuenta que no hay por ahí.
Speaker 3:Pero apoyemos estas que sí quieren.
Speaker 1:Con esto, evelyn, se me abre una interrogante, o bueno, un punto que podemos tocar, bien importante Y como aquí siempre estamos hablando del tema de la innovación, del tema del emprendimiento y, obviamente, de oportunidades, todo esto que hemos conversado ahorita, el tema del cuido y el autocuido, que tiene que ver también con la economía plateada por los de la tercera edad, y todo, se abren grandes oportunidades de emprendimientos y de innovaciones que resuelvan esta problemática.
Speaker 3:Por supuesto Yo encantadísima el día que me digan que hay una empresa que me va a llevar a mi papá, por ejemplo, a las consultas, cuando yo no puedo Solo con eso, y que yo pueda confiar porque es un paciente delicado Y que va a tener la asesoría y no me lo va a dejar tirado, de verdad lo apoyo.
Speaker 1:O el tema, por ejemplo, de cuidadores remunerados. Quién no pagaría porque llegue una persona capacitada a cuidarnos, a nuestro? qué sé yo enfermo, no quiero decirlo así sino a quien tenemos que cuidar, que está en estado de vulnerabilidad para apoyarnos por horas, por días? o qué sé yo?
Speaker 3:¿no? Sí, a veces solo ir a traer los medicamentos. Por ejemplo, a mí me toca ir a traer un medicamento que engelera, que tiene que ir, no sé cómo, no sé qué, y solo yo, porque yo soy la que firmo, pero puedo delegar a alguien, pero si esta persona se capacita, fantástico, me quita un peso. Yo sí apoyo eso. Entonces creo yo que, y decirle bueno, yo soy cuidadora, ¿verdad, yo soy cuidadora y también soy autocuidadora, porque también tengo que estar pendiente de mi salud. Tengo que estar pendiente de mi salud, pero se puede. Lo importante aquí es miren, apoyarnos de las instituciones que ya existen, conocerlas los beneficios, apoyarnos de esa red que me puede servir familiares, amigos, empresarias que vivan lo mismo conmigo, solo de verdad, lloremos juntas un día, pues entonces riámonos juntas otro día, entonces hacer ese tipo de cosas, entonces yo creo que la reflexión es el autocuidado para mantener mi resiliencia y la creatividad en mi emprendimiento o empresa.
Speaker 3:Entonces yo inspiro a que nos transformemos, busquemos esas oportunidades para como personas, porque yo de veras digo ayúdate que te ayudaré, ¿verdad? pero también cuídate para que puedas cuidar totalmente de acuerdo y nada más.
Speaker 1:Ahondando en lo que tú estás diciendo, las reflexiones finales, una más que yo agregaría es que si logramos, como mujeres, coordinar y estabilizar esta situación entre el cuido autocuido y el emprendimiento, la innovación, nuestra carrera profesional, vamos a poder generar empresas sostenibles en el tiempo. Claro¿, verdad, cosa que es bien importante, que es lo que todos queremos.
Speaker 3:Y bueno, decirles un llamado a los maravillosos hombres que son también importantes en nuestra sociedad Entendamos o apoyemos, vivamos realmente de repente en empatía, vuelvo a decir en empatía con lo que cada mujer nos toca vivir, porque no lo volvamos normal, apoyémonos cuando hay y de repente se enferma y anda con fiebre. Mi amor, voy a acostarse, le voy a hacer yo el tecito, de verdad que también lo necesitamos. Entonces creo yo que un llamado a que todos trabajemos juntos para que esto camine, esto camine, esto salga y encantada yo doy, a veces charlas dos veces otras veces al año de la inteligencia emocional, de cómo manejar las crisis, de cómo manejar el burnout, las que sepamos, del tema, de verdad apoyemos y compartiendo lo que sabemos para que en nuestro metro cuadrado realmente cambiemos al mundo, por lo menos Así es, me encanta.
Speaker 1:Y ya, solo para cerrar, evelyn, nos puedes decir si alguien quiere comunicarse contigo tú como consultora, formuladora de proyectos en temas de género, de mujer, de empresarialidad, etc. ¿Cómo contactarte?
Speaker 3:Claro, con mucho gusto en el 7928-7287. Ahora en Instagram estoy como Limba. Crea en Facebook Evelyn Barraza VR y también relancé mi podcast Barraza, que pueden encontrarlo en Spotify o en.
Speaker 1:YouTube. Excelente. Bueno, gracias, Evelyn, por haber venido, haber compartido y haber hecho este como foro del tema sobre el autocuido y el cuido de las mujeres. Excelente Gracias. Y así llegamos al final de esta entrega de Portal Emprendedor y nos quedamos con esta frase de Elizabeth Edwards y tiene que ver justo con lo último que estábamos platicando La resiliencia es aceptar tu nueva realidad, incluso si es menos buena que la que tenías antes. Nos escuchamos en una semana aquí en Portal Emprendedor, programa que ha sido gracias a Lizama Auditores y a Adelie Maya.
Speaker 2:Portal Emprendedor Ideas más acciones de los emprendedores sociales que cambian el desarrollo de la cultura emprendedora en El Salvador.